Jeśli nie chcesz spędzić całej ciąży na kanapie, chcesz czuć się rześko i witalnie - umów się z nami trening.
Jesteś w ciąży, a zdrowie - zarówno Twoje, jak i rosnącego pod twoim sercem Maluszka jest dla Ciebie najważniejsze. Bez względu na to, czy byłaś aktywna przed zajściem w ciążę czy nie - warto spróbować.
Zajęcia dostosowujemy do trymestru ciąży i Twojej kondycji fizycznej. Zawierają one zarówno elementy Strechingu, Pilatesu, Body Artu czy Jogi.
Co dają odpowiednie ćwiczenia:
- zmniejszenie ryzyka cukrzycy ciążowej;
- zmniejszenie dolegliwości i profilaktykę schorzeń stawów i kręgosłupa;
- zapobieganie wzdęciom, zaparciom;
- zapobieganie obrzękom;
- lepszy nastrój i spokojniejszy sen;
- lepsze przygotowanie ciała do porodu;
- szybszy powrót do formy po ciąży i porodzie.
Sprawdź naszą stronę www.
Zadbaj o siebie. Zadbaj o swoje dziecko.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz