niedziela, 22 marca 2015

Bezpłatne warsztaty rozluźniania ciała!

DOWIEDZ SIĘ JAK MOŻESZ W PRACY ZRELAKSOWAĆ SWOJĄ SZYJĘ, KARK I KRĘGOSŁUP


Zapraszamy wszystkich chętnych!

Razem z WCRS zorganizowaliśmy dla Was zajęcia, na których dowiecie się między innymi:
  •  jak prawidłowo siedzieć i stać, by nie męczyć za bardzo kręgosłupa;
  • co zrobić rano, by obudzić kręgosłup i przygotować go na cały dzień pracy;
  • co zrobić, by w pracy oszczędzić sobie bólu szyi i karku;
  • co zrobić, gdy podczas siedzenia lub stania nasze nogi stały się ociężałe;
  • oraz poznacie praktyczne sposoby na zrelaksowanie w pracy całego kręgosłupa;
  • i wiele innych.

Zajęcia skierowane są do wszystkich osób, które na co dzień doświadczają stresu i natłoku zajęć i którym brakuje czasu na relaks i wypoczynek.

Warsztaty odbędą się w budynku przy Placu Dominikańskim 6,  II piętro, w sali 210.

Zaczynamy o 17:30. Warsztaty potrwają półtorej godziny.

Zapisy na warsztaty odbywają się drogą internetową poprzez formularz zgłoszeniowy na stronie: http://wcrs.wroclaw.pl/warsztatyrozluznianiaciala.

Do zobaczenia :)

wtorek, 10 marca 2015

Program dla kobiet w ciąży

Jeśli nie chcesz spędzić całej ciąży na kanapie, chcesz czuć się rześko i witalnie - umów się z nami trening.



Jesteś w ciąży, a zdrowie - zarówno Twoje, jak i rosnącego pod twoim sercem Maluszka jest dla Ciebie najważniejsze. Bez względu na to, czy byłaś aktywna przed zajściem w ciążę czy nie - warto spróbować.

Zajęcia dostosowujemy do trymestru ciąży i Twojej kondycji fizycznej. Zawierają one zarówno elementy Strechingu, Pilatesu, Body Artu czy Jogi.

Co dają odpowiednie ćwiczenia:
- zmniejszenie ryzyka cukrzycy ciążowej;
- zmniejszenie dolegliwości i profilaktykę schorzeń stawów i kręgosłupa;
- zapobieganie wzdęciom, zaparciom;
- zapobieganie obrzękom;
- lepszy nastrój i spokojniejszy sen;
- lepsze przygotowanie ciała do porodu;
- szybszy powrót do formy po ciąży i porodzie.





Sprawdź naszą stronę www.
 
Zadbaj o siebie. Zadbaj o swoje dziecko.

środa, 4 marca 2015

Karta Upominkowa – z troski o zdrowie bliskiej osoby.



Pomyśl o tym, czego potrzebuje osoba, na której Ci zależy. Czasem nie warto kupować kwiatów, czekoladek…


Od marca w FizjoHome - Karty Upominkowe. Bliska Ci osoba może skorzystać ze wszystkich oferowanych przez nas usług, w zależności od tego na co ma ochotę i czego potrzebuje. Sam wyznaczasz kwotę jaką przeznaczasz na zabiegi, a osoba obdarowana musi już tylko umówić się na wizytę... lub wizyty!

Najpopularniejszą formą prezentów są masaże. Ale pamiętajmy, że fizjoterapia to dużo więcej. Czasem odpowiedni trening, zabieg manualny, stretching czy techniki relaksacyjne będą lepszą formą łagodzącą dolegliwości bliskiej Ci osoby. Służymy radą – w razie jakichkolwiek wątpliwości.

Aby zakupić Kartę Upominkową zadzwoń pod numer: 730-150-324 lub wyślij nam wiadomość e-mail. Po ustaleniu szczegółów i dokonaniu przelewu, dostarczymy Ci Kartę osobiście lub wyślemy pocztą.



Pozdrawiamy
Zespół FizjoHome